# 1 Priežastys, kodėl jūsų Abs nepražiauja Profilaktika

Kai instruktorius Bruce'as Mackas parodė mums savo greitą triuką, kad ab-toningo lentos judesiai taptų dar efektyvesni, mes iš karto suvokėme skirtumą. Vienu paprastu pasikeitimu, mūsų klubų kojos sustojo, mūsų baksai atrodė geriau, o mūsų pilvo raumenys šaudė.

Nesvarbu, ar esate joga, sporto salėje, ar dirbate namuose, tai vienas patarimas, kurį vėl galėsite naudoti

Šis laukelis tuščias Įveskite savo elektroninio pašto adresą

Galite atsisakyti prenumeratos bet kuriuo metu.

|

Pažiūrėkite, kaip tai padaryti dabar!

Spauskite čia, norėdami prisijungti prie mūsų Flat Belly Diet online. Šiandieninė bendruomenė!

Sėkmės patarimai
Rekomenduojame

Pasirinkta Redaktorius

Penguin Walk for knee pain

Jei esate bėgikas ar vaikštytojas su skaudais keliais, pabandykite atlikti šį pratimą pavadinimu "Penguin Walk", kuris padeda išvengti būsimų skausmų stiprinant išorinių klubų raumenis. Kai jūsų klubai tvirti, jūs pagerinsite savo judesio lygį, paliksite kelius laimingus.