10 Nuostabių citatų, įkvepiančių jums pradėti vaikščioti Prevencija

lofilolo / getty images

Daugumai žmonių beveik beveik neįmanoma pasiekti per dieną. Tai paprasčiausias būdas mums apeiti. Tačiau vaikščiojimas neturėtų būti komiksas ar net transporto rūšis.

Tyrimai susieti pėsčiomis su daugybe privalumų, įskaitant didesnius (ir stipresnius) smegenis, mažesnį stresą ir geresnį kūrybiškumą. Taigi nustokite vilkinti kojas ir judėti. (Nežinau, kur pradėti? Žiūrėkite Prevencija vaikščioja jūsų link geresnės sveikatos dėl mokymo plano, garantuojančio, kad padės jums lašas svarų, padidinti energiją ir įveikti ligą!)

Čia 10 įkvepiančių

borut trdina / getty images

- Ellen Degeneres

Palikite šį lauką tuščią Įveskite savo elektroninio pašto adresą

Galite atsisakyti prenumeratos bet kuriuo metu.

|

andrey popov / getty images

- Rosamund Pike, kaip pasakojo "Glamour"

anna gorin / getty images

-Tomasas Jeffersonas

mėtos nuotraukos / jonathan kozowyk / getty imagesSteven Wright

Søren Kierkegaard

kultura rm / wonwoo lee / getty images

-Fridrichas Nietzsche

krotografija / getty images

Carl Honor é

ilya_bushuev / getty images

- Paula Cole interviu su Examiner

Richard Ianson / getty images

-Steven Wright

lofilolo / getty images

-Henry David Thoreau

trina estipo / getty images

-Henry David Thoreau

pėsčiomis
Rekomenduojame

Pasirinkta Redaktorius

Ar nugara klasė sugadins tavo seksualinį gyvenimą? | Prevencija

Jei jums patinka važiuoti dviračiu, išklausykite: neseniai atliktas tyrimas parodė, kad per daug pakreipus į priekį - jei rankenos yra pernelyg žemos arba per toli, - sukelia pernelyg didelį slėgį genitalijų audiniui, rizikuoja nervų pažeidimas ir galimas seksualinio pojūčio sumažinimas.