10 Minučių bendrojo kūno treniruotės turite pabandyti | Prevencija

Prieš kelis savaitgalius, mano draugas sukūrė terminas, kuris iki šiol puikiai apibūdino miniatiūrinius monstrus: laiko įsilaužėlių . Mano draugas kalbėjo apie bendradarbius, kurie užgrobė savo biurą talkos forumui, visiškai nepasakė, kad "iš tiesų turi ką daryti - darbe!" Tačiau yra tiek daug tų vagių, kurie sulaikomi (kai kuriuos galime valdyti, kaip beprasmiškas programų naršymas, o kiti negalime, pavyzdžiui, per valandą susitiksime, kad kraujosruvos į dvi dalis), kad ji randa laiko daryti viską, ką mums reikia daryti

Panašiai, dirbdami.

Neužpildykite šio lauko įrašo savo el. pašto adresą

Galite atsisakyti prenumeratos bet kuriuo metu.

|

Net ir kaip fitneso redaktoriumi sužinojau, kad Jei aš iš tikrųjų ketinu laikytis treniruotės plano, jis turi būti veiksmingas, greitas ir pernelyg lankstus.

Taigi, jei jaučiate, kad laiko įsilaužėliai patenka į jūsų sveikatą ir tinkamumą, pasitarkite su mūsų Fit in 10: Total-Body Transformation programa su treneriu Larysa DiDio. Tai yra greita ir įdomus dalykas, padedantis jums atsigaivinti ir numesti svorį per 10 minučių paprastos jėgos treniruotės per dieną - tai leidžia lengvai slysti į savo proto dieną, kai tik ir kur tik galite. Pradėkite nuo viso kūno Tonizuojantis įprastas aukščiau, tada patikrinkite visą Fit 10 programoje (tai padeda užimtiems moterims prarasti iki 20 svarų per 8 savaites). Tada, kai tuos laiko įsilaužėliai pradeda prowling, pabandykite juoktis. Kadangi bent jau treniruojate, ar ne?

Viso kūno tonizuojantys treniruotės darbaiPasirinkite patarimus

Rekomenduojame

Pasirinkta Redaktorius

4 Bendrieji dalykai, apie kuriuos nežinote apie savo žuvis | Prevencija

Kiek jūs žinote apie tą stiklinę akį plaukuotoją, kuris žiūri į tave iš savo maisto produktų parduotuvės ledo? Na, jis baltas, jis miręs, o apie vakarienę.