10 Užkandžių, kuriuos reikia nuveikti kitu žygiu

Barnana organinis žemės riešutų sviestas Chewy bananų įkandimas
Žemės riešutų sviestas, bananų ir nėra galimybės sugadinti kraujo, kas ne mylėti? Jie skonis daugiau kaip saldainiai nei sveiki užkandžiai, bet būkite tikri, kad jie yra supakuoti su kaliu. ($ 5; barnana.com)

Mityba 180 porcijos, 4 g pro, 21 g karbido, 2 g pluošto, 19 g cukraus, 8 g riebalų, 5 g sėklų riebalų, 2 mg natrio

Skout Organic Raw Moliūgų Sėklos
Su 10 g baltymų, šios skanios sėklos galios bet kokį tyrimą. Maistui "Jalapeño" arba "Black-Pepper BBQ" (4,50 Lt; skoutorganic.com)

NUTRITION (vienai porcijai) 190 g, 10 g pro, 5 g karbido, 2 g pluošto, 1 g cukraus,

|

Saulės pagamintas visas natūralus šokoladas, migdolai, kokoso riešutai Traškučiai

Anytime mes galime valgyti šokoladą, kuriame jaučiame gerai. Mes atnešime papildomą maišelį - nenorite dalintis. ($ 7.50; sunseasonedrawfoods.com)

Mityba
(vienai porcijai) 140 g, 5 g pro, 12 g karbido, 3 g pluošto, 5 g cukraus, 8 g riebalų, 2,5 g natrio riebalų, 90 mg natrio

Žalioji purškiami arbūzų sėklos Arbūzai ne tik vasarai; šios arbūzų sėklos, apibarstos jūros druska, yra tobulos bet kuriuo metų laiku. Jie yra daigai, todėl juos lengviau virti nei kitos sėklos. ($ 10; goraw.com)

Mityba
(vienai porcijai) 170 g, 11 g pro, 4 g karbido, 1 g pluošto, 1 g cukraus, 12 g riebalų, 2 g riebalų, 210 mg natrio

Cruncha Ma-me Edamame Veggie užkandinė jūrų druska ir juodoji pipirai Paimkite savo edamame kelyje su šiuo baltymų užkandžiu. Viename maišelyje yra daugiau baltymų nei kiaušinių ir iki 30 liofilizuotų sojų pupelių. (18 JAV dolerių už 8 pakuotę; crunchamame.com)

MITYBA
(už maišelius) 90 g, 8 g pro, 7 g karbido, 3 g pluošto, 1 g cukraus, 4 g riebalų, 0,5 g sėklų riebalų, 190 mg natrio

Go Raw Moliūgų Super Chipai Išaugę moliūgų sėklos, implantuotos linų sėklos ir datas, šie lustai yra puikus druskos ir saldus mišinys. Jei galėtum paversti į maišą skonį, tai būtų. (5,50 $; goraw.com)

Mityba
(vienai porcijai) 190 g, 6 g pro, 12 g angliavandenių, 3 g pluošto, 8 g cukraus, 13 g riebalų, 2 g riebalų, 120 mg natrio

Apkaustai riešutų originalo mišinys Pistacijos skanios, tačiau pridedamos prieskonių, tokių kaip česnakai, cajaniniai pipirai ir ciberžolė, o jie tiesiog skanūs. Nesijaudinkite dėl šiukšlių - tuomet, kai baigsite, tuščius korpusus galėsite uždėti tiesiai. (20 dolerių už 6 atvejį; gildednut.com)

Mityba
(porcijai) 160 g, 6 g pro, 8 g karbido, 3 g pluošto, 2 g cukraus, 13 g riebalų, 1,5 g sėklų riebalų, 120 mg natrio

Sunbiotikai Šokoladiniai migdolai Šie išaugę migdolai pasigirsta pieno neturinčiomis probiotikais ir tik šokolado užuominą, kuris nėra pernelyg saldus. Kiekvieną kartą mes galime valgyti šokoladą, apie kurį jaučiame gerai. ($ 4; abesmarket.com)

Mityba
(porcijai) 180 kalų, 6 g pro, 7 g karbido, 3 g pluošto, 2,5 g cukrus, 13 g riebalų, 1 g sėklų riebalų, 6 mg natrio

"Shiloh Farms" natūraliai išsiskyrė sveiki kviečiai su Chia Šie keraminiai vaisiai yra daug skaidulų ir mažai cukraus. "Chia sėklos" iš išorės suteikia papildomo krūvio, o ekologiškas medus papildo tik saldumo pojūtį. (6,50 doleriai; shilohfarms.com)

Mityba
(už cukrinius runkelius) 81 gelis, 3 g pro, 15 g karbido, 3 g pluošto, 0 g cukraus, 1 g riebalų, 0 g sat ft, 4 mg natrio

Veggie-Go's-Saldžiųjų bulvių pyragas Tai nėra jūsų tipiškas vaisių oda; tai turi pusę patiekalų daržovių. Pasirinkite iš įdomių skonių, tokių kaip saldžiųjų bulvių pyragas, kalnų uogų špinatai ir "TropiKale". (28 LTL už 20 pakuočių; nakededgesnacks.com)

MĖGINIMAS
(už juostą) 20 kalių, 0 g Pro, 5 g karbido, 1 g pluošto, 2 g cukraus, 0 g riebalų, 0 g sėklų riebalų, 5 mg natrio

DAUGIAU: 7 patarimai, kaip saugiau važiuoti savo šunimis

Patarimai, kaip sėkmingai vartoti maistą energijai

Rekomenduojame

Pasirinkta Redaktorius

7 žOlės ir prieskoniai, kuriuos kiekvienas turi valgyti | Prevencija

Helaine Weide / Getty Images Veislė - tai gyvybės prieskonis. O gal prieskoniai yra gyvenimo įvairovė? Prieskoniai yra svarbūs tiek dėl sveikatos priežasčių, tiek dėl puikios skonio.