11 Lieknėjimo maudymosi kostiumėliai | Prevencija

Tinka iki švelnumo

Paimkime tiesą - gana retai jaustis visiškai paruošta maudymosi kostiumo sezonui, nesvarbu, kiek šlaunų šunų jūs sukūrėte ar nugaraujate. Laimei, jums nereikia daryti visų darbų: šios vasaros kūno formos pjaustymas tinka pailginti kojas, netikras plonesnis pilvuklas, nuolat tikrinti krūtines ir daug daugiau, nes naujos naujovės plaukiojančiame audinyje (ir keletas optinių iliuzijų).

Daugiau informacijos apie prevenciją: 19 būdai, kaip pasinerti į veidą "Slim"

"Geriausios": skilimo sukūrimas

"TYR" kietojo susukimo bato talpykla ($ 74; tyr.com )

Moteriškos iškirptės ir įmontuotos minkštos puodeliai papildo pilnumą nežiūrint į padirbtus,

|

Geriausias: Bust Support

Fantasie Waikiki V-kaklo vienkartinis maudymosi kostiumas

($ 125; barenecessities.com ) Šis linksmas vientisas gabalas suteikia jūsų krūtinę impulsą ir yra puodelio dydžių nuo D iki J. Plius, reguliuojamos šoninės jungtys leidžia jums rasti puikų aprėptį.

Geriausia už: Derriere Diversion

"Athleta Montego Shirred" taurė "Bikini" ir "Bundled Swim skirt" į Montego Gėlių

($ 50 ir $ 52; athleta.com ) Būkite brangūs Paisley ši mažaūgio plaukimo sijonas ir b

Geriausias: Hip padengimas

Speedo aukšta juosmens apačioje su pagrindine suspaudimo ir sustiprinto lenktynininkas Tankini

($ 38 ir $ 48; speedous. Com ) Bikini nugriovus nedideliame plaukelyje nedelsdami sulaužykite vidurį, o reguliuojamos šoninės jungtys leidžia pasirinkti geriausią ilgį ant viršaus.

Geriausia: žaidžiant savo turtą

Reebok Crazy Dot One Piece

($ 102; canyonbeachwear.com ) Ar jūsų kietas peilis turi geriausią savybę? Švelnus brūkšniuotas šablonas šia pjūvio kakleliu ištiesia akis, o juodas audinys neleidžia pilvui, užpakalei ir šlaunams. Premija: Antibounce liemenėlių puodeliai suteikia formą ir paramą, o kvapą gniaužianti antimikrobinė apyrankė padeda kostiumui ilgesnį laiką.

Geriausias už: gipso sutvarkymą

Lands End Lela Paplūdimys Tankini ir Mini SwimMini

($ 19 ir $ 17 landsend.com ) Mylėk savo apatinę pusę šioje saldaus plaukimo sijonoje, puikiai tinka paplūdimiui ar tvenkiniui.

Geriausias: Girliosios kojos

Speedo ištvermė + šoninė talpykla

($ 84; speedousa.com ) Šio bako kojos atidarymo vitrina yra vidutinio sunkumo, tuo pačiu išlaikant kuklumą.

Best For: Sexy Coverage

Reebok Zig Zag Zipper Tank

($ 102; canyonbeachwear.com ) Prevencija: jos chloro atsparus audinys trunka 20 kartų ilgiau nei įprasta Spandex. Dvasiąja užtrauktukų priekine dalimi yra lengva ištraukti šį kostiumą ir jį išjungti, o audinio audinio sluoksniai neapsunkina.

"Best For: All Over Slendering"

"Spanx Whittle" juosmens vijimas vienas gabalas

($ 198 spanx.com ) Suspaudimo pamušalas sulaužo klubus ir išlygina jūsų pilvą, elegantišką drabuzį išlygina gabaliukus ir išsiveržimus, o glostantis iškirpimas atskleidžia subtilų dekoltatyvą.

Geriausia: Apsaugokite Peek-A -Bobas

Nėra Aktyvus Į viršų

($ 35; noshowactivetop.com ) Žaidimas yra!

Best For: silpnumas, kuris perkelia

"Speedo" kieta vamzdinė plautinė suknelė

($ 67; speedousa.com ) Ši klasikinio pjovimo suknelė yra konservatyvi, bet vis tiek miela. Kitas pro: Didžiosios pečių dirželiai tinka jums, kai treniruojate baseiną.

Patarimai sėkmei

Rekomenduojame
  • fitnesas: Nutukimas riebalų deginimo zonos mitais | Prevencija

    Nutukimas riebalų deginimo zonos mitais | Prevencija

    klausimą. Klausimas. Aš girdėjau, kad jei jūs einate per tam tikrą širdies ritmą, atlikdami aerobines pratybas, nenaudojate riebalų. Ar tai tiesa? Atsakymas: tai yra vienas iš tų klaidingų supratimų, kuriuos reikia kartą ir visiems laikams, kai kalbama apie riebalų deginimo aerobinius pratimus .
  • fitnesas: Trumpieji klavišai: pilateso šoninis kojų taškas ir

    Trumpieji klavišai: pilateso šoninis kojų taškas ir "Flex" treniruotės vaizdo įrašas | Prevencija

    Įsitikinkite, kad tinkamai vykdote "Pilates" ir pasinaudoję šiuo greituoju vaizdo įrašu, išnaudokite visas savo treniruotes. Sunaikinkite individualų Pilatesą su "Prevention Fitness Extreme" ekspertu Chris Freytag "Greitasis klavišas" Pilates Side Leg Point & Flex .
  • fitnesas: Pašalinti riebalus | Prevencija

    Pašalinti riebalus | Prevencija

    Tankai, maudymosi kostiumai, beprenties suknelės ... yra daug priežasčių, kodėl nukreipti raumenis tavo nugara jums padės išvaizdą šią vasarą. Tačiau dar svarbiau, kad stiprinant šiuos dažnai pamirštus raumenis jums padės jaustis gerai.
  • fitnesas: Pratimai Rx tavo atgal | Prevencija

    Pratimai Rx tavo atgal | Prevencija

    Stiprus abs yra puikus sąjungininkas, kuris apsaugo nugarą. Tačiau, jei jūs ruošiatės tik "ab crunches", trūksta kai kurių svarbių raumenų, teigia Wendell Liemohn, doktorantė, Tenesio universiteto profesorė Knoxville mieste ir autorius Exercise Prescription and Back ("McGraw-Hill Companies" , Inc.
  • fitnesas: 3 žIngsniai seksualiems ginklams | Profilaktika

    3 žIngsniai seksualiems ginklams | Profilaktika

    Ne daugiau spagečių-makaronų rankų! Šių rankų pratimai: "Jūs judate ir pakeliate savo kūno svorį su malone", - teigia Michaelas Lechonczakas, "Intelligent Yoga" įkūrėjas Niujorke.
  • fitnesas: Svorio kėlimas 101 | Prevencija

    Svorio kėlimas 101 | Prevencija

    Jei jūs niekada tikrai nepanaudojote svorio, sunkių kilogramų pakėlimas gali būti bauginantis ir bauginantis. Bet jūs vis tiek norėsite tai padaryti, nes pakelti daugiau nei 10 svarų hantelius (daugumai moterų) pagamina metabolizmą skatina raumenys, stiprūs kaulai ir tonuotas kūnas.
  • fitnesas: 2 Pilatesas persikelia į jūsų žemutinį pilvo post-Kids Prevencija

    2 Pilatesas persikelia į jūsų žemutinį pilvo post-Kids Prevencija

    Jei tinkamai veikėte prieš nėštumą, Pilates programa greitai padės atkurti jūsų figūrą ir jūsų energiją. Kodėl Pilates? Paprasta. Pilatesas padeda išlaikyti kūną be jo bausmės.
  • fitnesas: Puiki efektyvi alternatyva

    Puiki efektyvi alternatyva "Push-Ups" Prevencija

    Atbulinės eigos viršutinę pečių įlinkį (ir išvengti baimės push-up) neturi gauti bet lengviau nei Bow & Arrow. Ar 2 komplektai 20 pakartojimų kas antrą dieną ir turėsite griežtesnius tricepsas 4 savaites, sako Michelle Lovitt, mūsų galutinis plokščias pilvas programos kūrėjas.
  • fitnesas: Tik 3 judesiai, kuriuos reikia tvirtiems, skulptūruotiems pečiams

    Tik 3 judesiai, kuriuos reikia tvirtiems, skulptūruotiems pečiams

    Mes nekenčiame būti blogų naujienų nešėjais, bet maždaug 70 proc. Iš mūsų patirtų pečių sužalojimą tam tikru momentu mūsų gyvenime.

Pasirinkta Redaktorius

10 Geriausių bealkoholinių baltymų šaltinių | Prevencija

Kalbant apie būtiniausias maistingąsias medžiagas, kurių reikia jūsų organizmui, baltymai virsta sąrašu. Nuo raumenų remonto iki energijos tiekimo svarbu tvirtai laikytis. Kaip praneša Mokslinių tyrimų ir mitybos akademijos Toby Smithson, RD, sakoma: "Baltymai yra visų kūno dalių lizdas".