Party-Inspired treniruotės išlaikant fitneso Pramogos | Profilaktika

Nuo FoxNews.com
Tai naujausias tendencija grupių fitneso klasėse ir tai keičia tai, kaip žmonės galvoja apie tobulėjimą.
tik klasės reikalavimas? "Fox News" Anna Kooiman neseniai nuvyko į "Soul Cycle" Niujorke, kad sužinotų apie "Party Ride" ir kodėl žmonės prekiauja savo šeštadienio naktiniais krepšiais.

"Keep" Šis laukas tuščias Įveskite savo elektroninio pašto adresą

Galite atsisakyti prenumeratos bet kuriuo metu.

|

"Soul Cycle" instruktoriai derina viso kūno treniruotės intensyvumą su laukine naktinio klubo atmosfera, kuriuose yra žiburiai, švytėjimo lazdelės ir net burbuliukai.

"Party Ride" instruktorius Danny Kopel sakė, kad klasė visada keičiasi.

"Kai mokome sielos partiją, galime tiesiog išskleisti keletą papildomų efektų, pavyzdžiui," strobe "šviesos, arba galime purkšti šampaną pirmoji eilutė ", - pasakojo Kopelis." Tai visada yra tik kokia nors nauja maišelio gudrybė ".

Riders ne tik degina riebalus ir jų širdis pumpuoja.

Jogos įprasti sutrikimai

Taigi, savaitgaliais, o ne pakrauti barų užkandžiais ir alumi, raiteliai degina kalorijas.

"Tai daug sveikesnė alternatyva nuvykti į naktinį klubą ar kažką panašaus," sakė Kopelis.

Pietūs treniruotės, kad galėtumėte ištiesti formą

Individualūs grojaraščiai ir nuotaikos apšvietimas, leidžianti vairuotojams palikti laisvę ir tikrai išpumpuoti


"Soul Cycle" motociklininkas Joanna Carveras sakė, kad nėra jokio kito treniruotės, kaip jis.
"Instruktoriai yra nuostabūs, muzika yra puiki, visa klasė (-os) dirba kartu, yra energijos visoje grupėje ", - sakė Carver'as." Viskas, ką jie atneša į klasę, tampa tikrai įdomu ".

" Soul Cycle "populiarumas pastaruoju metu tapo pakrančių tendencija, o kitos šalies įkvėptos treniruotės pasirodė visoje šalyje.

Aktyvus gyvenimo būdas sumažina Alzheimerio ligos riziką bet kuriame amžiuje, tyrimas nustato, kad

rasti treniruotę

Rekomenduojame

Pasirinkta Redaktorius

17 Užkandžių, kurie gali padidinti svorio Prevencija

Užkandžių džiaugsmas Kalbant apie svorio praradimą, žinote, kad užkandis gali būti svarbus įrankis. Turėdamas šiek tiek kažką kas kas keletą valandų, jūsų medžiagų apykaita kaupiasi ir cukraus kiekis kraujyje lygus kalio.