Sculpt Shapely pečių | Profilaktika

Ar reikia priežasties galvoti apie pečius? Žiūrėkite aukščiau esantį "Pilates" eksperto Eriko Bloom viršutinę kūno dalį.

[šoninė juosta] Jūs galite sumažinti kaklo ir pečių skausmą, tuo pačiu skulptant stiprią, tvirtą viršutinę kūną, kai pečiasi pečiais.

Laikykitės šio laukas tuščias Įveskite savo elektroninio pašto adresą

Galite atsisakyti prenumeratos bet kuriuo metu.

|

Jūs žinote, kaip daryti pečių raukšles, tikrai, bet ne taip. "Bloom" naudoja sieną, kad jūsų kūnas būtų tinkamai išlygintas ir sveria kūno svorį, o ne atsparumą hantelėms. Tai reiškia, kad jūs darysite šį pratimą bet kur ir bet kada.

Premija nauda: ji jaučiasi nuostabi po to, kai per visą kompiuterį perkomponuojami kompiuteriai!

Rankų pratimai
Rekomenduojame

Pasirinkta Redaktorius

5 Greito maisto pusryčiai, kurie iš tikrųjų tinka tau, pasak dietologų Prevencija

Getty Images Prieš keletą metų "McDonald's" sukėlė maišymą kai ji pristatė avižinius dribsnius, atrodytų sveiką variantą - tiek cukraus kaip saldainių baras. "Outcrie" privertė grandinę, o kiti patinka, rimtai pažvelgti į pusryčių meniu, o rezultatai gali jus nustebinti.