Vienintelis pasitenkinimas kojinėmis! | Prevencija

Prie jūsų batų jūsų kojinės yra jūsų svarbiausias pėsčiųjų įrankis. Siaubinga pora kojinių gali sugadinti puikios poros batų jausmą.

Šiuo metu rinkoje yra specialios kojinės, skirtos vaikštytojams. Daugelis žmonių turi papildomą pėdos padetimą ir pėdos rutulį (ar žinojote, kad mūsų amžius mūsų riebios pėdos kilimėliai mažėja?) Kai kurie iš jų yra gana stori, todėl jūs turite būti tikri, kad jie vis tiek jausitės patogiai savo batų. Tirštos kojinės gali užimti daug vietos. Kai kurie kojiniai yra itin ploni, kad jūsų kojos viduje ir raganos prakaito.

Šis laukelis tuščias Įveskite savo elektroninio pašto adresą

Galite atsisakyti prenumeratos bet kuriuo metu.

|

Ieškokite kojinių, pagamintų naudojant sintetinė medžiaga, o ne medvilnė. Medvilnė netenka minkštumo ir formos, kai ją daug dažniau nuplauna, ir ji iš tikrųjų absorbuoja prakaitą, išlaikydama jūsų šlapias kojas.

Išbandykite įvairius prekės ženklus, kol rasite tai, kas jums tinka. Jums gali prireikti skirtingų kojinių vasarą ir žiemą bei įvairius pasivaikščiojimus.

Ekskremalių pasivaikščiojimų metu laikykite savo biure ar automobiliu naują porą kojinių, taip pat vaikščiokite batus. Slydimas ant šviežios, šilkinės minkštos poros pėsčiųjų kojinių atrodo prabangus. Apsvarstykite save!

vaikščiojimas
Rekomenduojame
  • fitnesas: Shin Apsaugos | Prevencija

    Shin Apsaugos | Prevencija

    Ar viskas, ką aš galiu padaryti, norint išvengti nugaros skausmo? Dusulys (skausmas didelėje srities dalyje) gali būti ženklas, kad jūsų sportiniai bateliai nešioja. Vienas iš geriausių būdų, kaip išvengti tokios žalos, yra tai, kad jūs dėvėtumėte palaikomą porą pėsčiųjų ar bėgimo batų.
  • fitnesas: Kaip olimpinė lieka po 40 | Profilaktika

    Kaip olimpinė lieka po 40 | Profilaktika

    Balanso sudarymas iš viso kalendoriaus, šeimos ir fitneso nėra smulkus net ir buvęs olimpietis. 1992 m.
  • fitnesas: Mobilieji telefonai, kurie įjungia jūsų vaikščiojimą | Prevencija

    Mobilieji telefonai, kurie įjungia jūsų vaikščiojimą | Prevencija

    Geros naujienos 78% žmonių, kurie taps mobiliuoju telefonu jūsų pasivaikščiojimo metu. -to's ir galimybė įkelti duomenis į internetinį žurnalą. Daugeliui reikia telefono su GPS technologija, kuri tampa standartine problema.
  • fitnesas: Savaitės maratonas: Woody Martin | Prevencija

    Savaitės maratonas: Woody Martin | Prevencija

    Vardas: Woody Martinas Amžius: 35 Miestas / valstija: Sautamptonas, PA Užsiėmimas: Trečiojo laipsnio mokytojas Kodėl aš vaikščiojau "Man visada buvo puiki forma iki 30 metų. Aš pamažu įgijo svorį ir papildė 223 svarų 2004 m. Birželio mėn.
  • fitnesas: Pilnas dviračių takas | Prevencija

    Pilnas dviračių takas | Prevencija

    Paverskite ir eikite į priekį Ar būsite miesto vairuotoju arba keliu besitraukiančiu keliu? Pasirinkite savo dviračius pagal vietovę, kurią planuojate važiuoti, ir atitinkamai suknelę. Dviračiai: purvo takai ir takai Specializuotas "Crosstrail", pradedant nuo $ 580; specialized.
  • fitnesas: ŠIs paprastas klubo judėjimas padaro kiekvieną vingį lengviau Profilaktika

    ŠIs paprastas klubo judėjimas padaro kiekvieną vingį lengviau Profilaktika

    Jūs tikriausiai nesuprantate daugybės minčių, bet beveik visiems žmonėms būdinga problema ( ačiū, biuro darbai). Ištieskite tuos klubo lanksčius ir pastebėsite skirtumą kiekvieną kartą, kai vaikščiodami, paleidžiate ar sulenkite, kad kažką pakeltumėte, o kiekviena treniruotė bus daug lengviau.
  • fitnesas: 6000 žIngsnių diena saugo kelio sąnarį prie įlankos | Profilaktika

    6000 žIngsnių diena saugo kelio sąnarį prie įlankos | Profilaktika

    Kiek kasdienių priemonių reikia, kad sumažėtų kelio sąnario osteoartrito skausmas? Tikriausiai mažiau nei manote.
  • fitnesas: Pakelti aukštyn | Prevencija

    Pakelti aukštyn | Prevencija

    Šis nugaros kojos pakėlimas visų pirma veikia jūsų hamstringas, tačiau jis taip pat nukreiptas į jūsų klubo lanksčius ir yra puikiai tinka įkvėpti tinkamą laikyseną. Naudodami kėdę pusiausvyrai, pamažu pakelsite vieną koją ir išplėskite ją už jus.
  • fitnesas: Kaip treniruotes teniso metu kyla į plokščią pilvą Profilaktika

    Kaip treniruotes teniso metu kyla į plokščią pilvą Profilaktika

    Tai bus šiek tiek jaustis kvailas, tačiau nukreipdamas savo vidinę "Serena" į teniso kortą, galėsite išbandyti savo žaidimą ir padėti taves greičiau. Journal of Strength and Conditioning Research .

Pasirinkta Redaktorius

Tai yra puikus miegamasis, skirtas nuostabiam nakties miegui Prevencija

chaiyons021 / shutterstock Tikslinkite miego erdvę pagal naujausius mokslo rezultatus ir turėsite kojų aukštyn gerą poilsį, kad net nuskaitytumėte po dangčiais. Gaukite temp teisę. Miego laikymas nuo 60 ° iki 67 ° F gali būti gero nakties miego raktas.