ŠOkoladinis maltas virpėjimas | Prevencija

Riebalų neturintis pienas ir sušaldytas jogurtas derinamas su susmulkinta ledu, kad kuo mažiau šaldytuvo salyklo recepto būtų švelnus kalorijų. >.

  • 1 ½ c šaldytų šokolado jogurto be riebalų
  • ½ c be riebalų
  • 4 ½ šokolado salyklinių miltelių
  • 1 ½ c susmulkinto ledo

Neužpildykite šio lauko įrašo

Galite atsisakyti prenumeratos bet kuriuo metu.

| 1. Maišytuve maišykite jogurtą, pieną ir salyklinius pieno miltelius. Sumaišykite iki tolygiai.
2. Įpilkite ledą ir sumaišykite iki tolygiai.
Padaro 2 porcijas
vienam porcijos: 178 kalio, 7 g pro, 39 g karbolio, 2 g riebalų , 1 g sat. riebalai, 3 mg chol, 1 g pluošto, 122 mg natrio
Dietos mainai: ½ pieno, 0 daržovių, 0 vaisių, 2 ½ duonos, 0 mėsos, 0 riebalų

[pagebEveryday Recipes
Rekomenduojame

Pasirinkta Redaktorius

14 Vaisiai ir daržovės visada pirkti organinius | Prevencija

Ar reikia dar vienos priežasties pavasarį ekologiškiems produktams? Naujajame tyrime Environmental Research nustatyta, kad kai žmonės valgė ekologišką maistą, jie sumažino dialkilfosfatų (arba DAP, kurie sudaro 70-80% organinių fosforo pesticidų) kiekį jų šlapime 89%.