Blogiausia dieta Amerikoje? | Prevencija

Pripažįstate: susidūrus su garuose virimo plytelėmis Pietų maisto, sunku ne ištirpti, kaip sviesto lašinamas žemyn tuos purus sausainius. Vištiena ir vafliai! Tie duona ir padažas! Kaip gali mergaitė pasakyti ne?

Deja, tas pikantiškas pietų bilietas lydimas kai kurių rimtų nesėkmių. Pagal naujausius tyrimus iš Alabamos universiteto Birmingemo, reguliariai valgydamas Pietų mėgstamas vietas padidėja insulto rizika.

Neužpildykite šio lauko įrašo savo el. Pašto adresą

Galite atsisakyti prenumeratos bet kuriuo metu.

|

Mokslininkai palygino daugiau nei 20 000 vidutinio amžiaus dalyvių mitybos įpročius ir kiekviename asmenyje nustatė mitybos modelį: kai kurie buvo patogiai maudantys (sunkūs pica ir pomidorai), o kiti laikėsi augalų plano (daugiausia vaisių, daržovių ir ankštiniai), dar vienas pogrupis buvo saldumynų ir riebalų bhaktas, o galutinė grupė dažniausiai gundė tradicinius pietų virtuvės patiekalus.

(Tiems, kurie nėra susipažinę su pietų kulinariniais būdais, manau, kad daug keptų maisto produktų - mes kalbame

Asmenims, kurie laikosi Pietų mityboje, 41% dažniau kenčia (dažniausiai kenksmingas) nuo insulto. Kita vertus, augalinės kilmės valgyklai iš tiesų buvo sumažintas 29 proc. Pavojus. Kiti valgymo įpročiai nebuvo susiję su padidėjusiu ar sumažėjusiu insulto pavojumi.

Deja, tai nėra pirmas kartas, kai Pietų gomurys buvo įtrauktas į sveikatos sutrikimus: kaimynai apie 20 proc. Dažniau patiria insultą nei asmenys kitose šalies vietose, buvo rastas ankstesnis tyrimas.

Trumpai tariant, kad migruoti į šiaurę, kad išvengtumėte viso sūrus, cholesterolio pakrauta gerumo, ką gali padaryti? Niekada nesijaudink, pietų maisto mėgėjai: Paula Deen čia yra su sprendimu. Mes paėmėme penkias mėgstamų maisto produktų sviesto-lovin'io belle'io ir padovanojome jiems sveikas makeover. Patikrinkite 5 "Comfort Food Swaps" "Paula Deen" galimybę mėgautis nepakartojamais Pietų maisto aromatais - atėmus pavojų sveikatai.

Klausimai? Komentarai? Susisiekite su "Prevention" naujienų komanda.

"Nutrition AdviceNews" kasdien valgo
Rekomenduojame

Pasirinkta Redaktorius

Sumaišykite ir derinkite geresnę kūną Prevencija

Jei esate toks pat kaip ir daugelis, jūs radote vieną jūsų mėgstamą veiklą. Ir tu tai darai - vėl ir vėl. Tai puiku, ypač kai tik bandai patekti į įprotį. Tačiau kai jūs reguliariai sportuojatės, pridedant įvairias savo įprastines priemones, galite pereiti į kitą lygį.